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       拓展運動是一項新興時尚體育運動，由“拓展培訓(xùn)”發(fā)展演變而來。拓展運動是指利用自然地形地貌或者人工修建的體育專屬設(shè)施開展的以團隊、雙人和個人為單位的競速、競距、計數(shù)和具有對抗性質(zhì)的系列運動。其主要由地面項目、低空項目、高空項目、水面項目等四大類項目組成

       戶外拓展通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓(xùn)目的。戶外拓展的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。

       水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動。戶外拓展訓(xùn)練是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練方法。它利用大自然和人工創(chuàng)設(shè)的特殊場景，通過一系列精心設(shè)計的模擬生活與工作場景的活動，在解決問題、應(yīng)對挑戰(zhàn)的過程中，達到“激發(fā)潛能、熔煉團隊”的培訓(xùn)目的。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去醒悟，對自己、對同仁、對團隊重新認識、重新定位，學(xué)員們在訓(xùn)練營中的體驗以及感受對他們?nèi)蘸蟮墓ぷ鲙砹撕艽蟮拇龠M，人與人之間的關(guān)系拉近了，部門與部門之間的矛盾化解了，人與人之間的信任更加增強了。